Như chúng tôi đã trình bày trước đây, kiểm soát cân nặng là một hành trình chứ không chỉ là điểm đến, đó chính là triết lý giảm cân quan trọng của chúng tôi.
Nếu bạn chỉ đạt mục tiêu giảm một số cân nào đó, thay đổi một số chỉ số cơ thể nào đó, bạn có thể làm được và chúng tôi cam kết hoàn toàn có thể giúp bạn làm được. Nhưng hãy nhớ: 95% những người giảm cân bị tăng cân trở lại trong vòng 5 năm!
Do vậy, quá trình giảm cân chính là hành trình thay đổi của bạn theo chiều hướng tích cực, khoa học và lành mạnh. Điển hình như các thay đổi sau đây:
- Thay đổi thức ăn,
- Thay đổi cách mà bạn ăn,
- Thay đổi số bữa ăn,
- Thay đổi thói quen uống nước,
- Thay đổi thói quen vận động,
- Thay đổi giấc ngủ,
- Thay đổi lối sống.
Phương pháp giảm cân, hay sản phẩm hỗ trợ giảm cân không giúp bạn giữ được cân nặng hay vóc dáng ổn định lâu dài mà chỉ có thói quen, lối sống và cách ăn uống của bạn mới làm được điều đó.
Đó là lý do chúng tôi đã giảm cân thành công cho hàng nghìn người mà họ không hề bị tăng cân trở lại! Đó cũng là lời khuyên của chúng tôi với bạn: muốn có kết quả lâu dài, bền vững, hãy đến nhóm dinh dưỡng!